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妊娠前から心と体を整えるセルフケア

として、​ヨガを日常に・・・

プレコンYOGAとは

preconceptioncare(プレコンセプションケア) + yoga(ヨガ)

= プレコンYOGA になります。

ゆったり行う「プレコンYOGA」で、妊活中・治療中の心と体の緊張を緩め、リラックスしてみませんか?

“助産師ヨガ講師”がレッスンを担当し、妊娠しやすくなる体づくりと、妊活中・治療中のお悩みをサポートさせていただきます。

初めての方へ

「プレコンヨガ」では、ヨガの心地よさを多くの方に体験していただきたく「お試しレッスン」を行っております。一度だけでなく、何度でもお試しいただけるようにレッスンの内容を構成し、当日のコンディション等を伺いながら実施いたします。

また、レッスン内容は通常のヨガスクールより、ゆったりとした流れで進めていきます。レッスン後も生徒様が、ご自宅でヨガを日常に行えるよう、ポーズごとに呼吸と連動した体の使い方をわかりやすく、一つずつ確かめながらご指導いたします。体力や柔軟性に自信がない方へは、ポーズの軽減法も取り入れながらご指導いたします。

 ヨガの呼吸と瞑想、様々なポーズを試しながら、ご自分の心と体をみつめ、気付きを深める体験をしてみませんか?

プレコンYOGAの開催日時

プレコンYOGAは、火曜日と木曜日、隔週土曜日の 15:00~16:00 / 16:30~17:30に、さっぽろARTクリニックn24 内でレッスンを行っています。レッスンは予約制となっています。

プレコンYOGAは、ヨガ教室【ウィメンズサポートヨガ・ima】の講師がレッスンを行います。

レッスン内容や費用など、詳細は下記ホームページをご覧ください。

ご予約/お問い合わせは、下記
ヨガ教室【ウィメンズサポートヨガ・ima 】のホームページよりお願いします。

 プレコンYOGA で、妊活中・治療中の心と体の緊張を緩め、リラックスしてみませんか?

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