自分と闘わない・・

　こんにちは、講師のMihoです。

　今日から5月ですね。

　写真は昨日、自宅から歩いて訪れたサッポロビール園です。ビール園で飲食はしませんでしたが、夫と桜を見に行きました。風が少しありましたが、陽が当たる場所はポカポカと温かく、お花見気分を楽しむことができました🌸

　一昨日からゴールデンウィークも始まりましたが、皆様はどのようにお過ごしになるのでしょうか・・。4月は新しい環境やお仕事が始まったという方も多いと思います。わたしもその一人であり、緊張する日が多くありました。毎日その日にできるヨガの時間を作り、自分の心と体からの声を聞き逃さないように心がけて過ごしました。それでも「ストレスだな・・」と感じることや、実際に胃が痛くなる日もありました。

　頑張りすぎず、「自分と闘わない」ことを意識して一日一日を過ごす。普段の心がけとしても、またヨガのポーズの中でも心がけて過ごした4月でした。乗り越えた達成感と、自分をコントロールできた自信をほんの少し実感することができた今日この頃です。すみません、今日はとても私事を書いてしまいました💦